Ókeypis vinnustofa á Zoom með Dögg Stefáns
Öryggið sem heldur þér fastri
Þú veist hverju þú vilt breyta. Samt endarðu aftur og aftur í sama farinu.
Á 90 mínútum skoðar Dögg með þér af hverju það gerist og hvernig þú getur farið að vinna með það á annan hátt.
Sunnudaginn 25. október kl. 11:00
Á Zoom og ókeypis
Kemstu ekki á þessum tíma? Skráðu þig samt. Upptakan verður aðgengileg í 48 klukkustundir.
Kannski viltu ná ákveðnu markmiði. Breyta vana. Hugsa betur um þig. Eða loksins gera eitthvað sem þú hefur frestað lengi.
Þú tekur ákvörðun og meinar hana. Fyrst gengur vel. Svo kemur dagur þar sem þú ert illa fyrirkölluð, eitthvað kemur upp á, og áður en þú veist af er gamli vaninn tekinn aftur við.
Og þá kemur hugsunin: Mig vantar bara meiri aga.
En það er ekki aginn sem vantar. Og það er ekkert að þér.
Heilinn leitar í það sem hann þekkir, sama hvort það þjónar þér eða ekki.
Það kunnuglega er öruggt. Það nýja er óvissa, jafnvel þegar það er nákvæmlega það sem þú vilt.
Þess vegna eru breytingar svona miklu erfiðari í framkvæmd en þær virðast í huganum. Og þess vegna dugar viljastyrkur ekki einn og sér.
Á vinnustofunni skoðar Dögg með þér
- Af hverju þú ferð aftur í gamla farið, jafnvel þegar þú vilt breytingu
- Hvernig hugsanir, vanar og sjálfsmynd stýra því sem þú gerir í raun
- Af hverju ótti, sjálfsefi og óvissa gera vart við sig einmitt þegar þú tekur ný skref
- Hvernig þú getur farið að vinna með þetta í stað þess að berjast við það
Þú þarft ekki að kunna neitt um hugarfar eða sjálfsmynd.
Þú þarft bara að vita að það er eitthvað sem þú vilt breyta.
Fyrir þig ef þú...
- hefur sett þér markmið en átt erfitt með að halda þig við það
- hefur byrjað á nýjum vana oftar en einu sinni en endað aftur í gamla farinu
- veist hvað væri gott fyrir þig að gera en gerir það samt ekki alltaf
- vilt skilja af hverju breytingar eru svona erfiðar að festa í daglegu lífi
Um Dögg
Síðustu ár hef ég fengið að fylgja hundruðum kvenna sem hafa ákveðið að hætta að bíða eftir breytingum og byrja að vinna með sjálfar sig.
Það sem hefur kennt mér mest er að við þurfum sjaldnast fleiri ráð. Við þurfum skýrari skilning á okkur sjálfum.
Á þessari vinnustofu byrjum við þar.
Dögg
Hagnýtt
- Hvenær
- Sunnudaginn 25. október kl. 11:00
- Hvar
- Á Zoom. Þú færð hlekkinn sendan í tölvupósti þegar þú skráir þig.
- Lengd
- 90 mínútur
- Verð
- Ókeypis
- Upptaka
- Aðgengileg í 48 klukkustundir eftir vinnustofuna
- Þátttaka
- Þú mátt hafa slökkt á myndavélinni og þarft ekki að segja neitt. Þú hlustar á þínum forsendum.
Við getum ekki breytt því sem við skiljum ekki.
Þegar þú skilur hvað er að gerast innra með þér hættirðu að lesa hvert bakslag sem sönnun þess að eitthvað sé að þér. Og þá fyrst verður hægt að velja eitthvað annað.
Sunnudaginn 25. október kl. 11:00 á Zoom. Ókeypis.
Skráðu þig hér fyrir neðan og þú færð Zoom hlekkinn sendan í tölvupósti.
